Heute spreche ich mit dir über das Thema vegane Ernährung und welche Vor- und Nachteile sie mit sich bringt. Sich rein pflanzlich zu ernähren erscheint auf den ersten Blick etwas herausfordernd, aber mit den richtigen Werkzeugen ist es gar nicht so schwer.
Allerdings ist es auch eine einschränkende Ernährung, was sich zum Beispiel auch sozial oder auf Reisen bemerkbar macht. All das und wie du diese Hürden losen kannst, besprechen wir im Podcast.
(Quellen findest du weiter unten)
Meine Kurse im Herbst 2024
Veganer Gruppen-Präventionskurs ab 23.9.
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Yin Yoga Präventionskurs ab 24.9.
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Intuitives Gruppencoaching ab 18.11.
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Vegan & Gesundheit
https://proveg.com/de/5-pros/gesundheit/vegan-gesund-ernaehren
Sekundäre Pflanzenstoffe
https://www.dge.de/wissenschaft/fachinformationen/sekundaere-pflanzenstoffe-und-die-gesundheit
Verbrauch Soja & Fleisch
Klimabilanz Fleisch & Tofu
https://esu-services.ch/fileadmin/download/ulrich-2020-PosterFleischersatz.pdf
Musik:
Feel by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/
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