Il benessere digitale si riferisce all’uso consapevole e salutare della tecnologia, in modo da bilanciare la presenza digitale con la qualità della vita personale, relazionale e lavorativa.
Questo concetto promuove un’interazione con dispositivi digitali che non comprometta il benessere mentale, fisico ed emotivo dell’individuo, ma che contribuisca invece a migliorare la sua qualità di vita.
Vediamo in questo episodio perché è importante parlare di questo argomento e quali strategie adottare per migliorare il proprio benessere digitale.
La presentazione mostrata in video è scaricabile da questo link: https://mega.nz/file/cjVkHbiB#Azk7ABTcwQh-t5hlht5WO5TleVr3rDHSvIs9w9C_RJM
