Vivemos em sociedade e estamos constantemente em contato, uns com os outros. É natural estabelecer e cultivar conexões. Tudo vai bem até que a ansiedade começa a tomar maiores proporções e interrompe a nossa capacidade de conexão com os outros. A busca pelo isolamento surge como alternativa, mas isso pode piorar ainda mais as coisas. O caminho para cura passa por conhecer as ferramentas disponíveis para manter conexões saudáveis. É o que vamos falar neste episódio!
