Verliere ich den Verstand? Einige Betroffene von Zwangsstörungen haben mit dieser belastenden Angst zu kämpfen. In der heutigen Folge sprechen wir über Zwangsbefürchtungen im Zusammenhang mit Psychosen und Schizophrenie und grenzen diese Krankheitsbilder voneinander ab. Wir sprechen darüber, was hinter dieser Frage steckt, warum diese Gedanken so überwältigend wirken und welche Strategien helfen können, sich nicht davon vereinnahmen zu lassen. Zudem erklären wir die Begriffe Ich-Synton und Ich-Dyston und gehen auf Themen wie Derealisation und Depersonalisation ein. Zum Abschluss geben wir noch hilfreiche Tipps für Expositionen zu diesem Zwangsthema. Hört rein und erfahrt, wie ihr mit diesen beängstigenden Gedanken umgehen könnt.
Stichworte:
Zwangsstörung, Zwangsthema: Psychose & Schizophrenie, Angst verrückt zu werden, Ich-Synton, Ich-Dyston, Depersonalisation, Derealisation, Rückversicherungen, typische Zwangshandlungen, Vermeidung, Distanzierungstechniken Zwangsgedanken, Expositionsideen, Filmtipps, Büchertipps
Filme:
Shining (1980)
A Beautiful Mind (2001)
12 Monkeys (1995)
Einer flog über das Kuckucksnest (1975)
Butterfly Effect (2004)
Fight Club (1999)
Shutter Island (2010)
Bücher:
Als ich aus der Zeit fiel – Jens Jüttner
Die Therapie – Sebastian Fitzek
Der Insasse – Sebastian Fitzek
Kostenlose Leseprobe:
https://pinguletta.de/downloads/Als_ich_aus_der_Zeit_fiel_Leseprobe.pdf?fbclid=IwAR3X9_zV_EOIHayp-6nxxb3dQsUgWkAebMfC5O8gVCUA8WeRnY5YFGJFwOE
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In diesem Podcast dreht sich alles ums Thema „Zwangsstörungen“. Irena Mikic und Fabian Hollenstein teilen hier ihre langjährigen Erfahrungen und geben praktische Tipps und Tricks, um besser mit Zwängen umgehen zu können.
In den Folgen werden auch Zuhörer-Fragen beantwortet. Allfällige Fragen können gerne jederzeit über die E-Mailadresse "podcast@zwangspause.ch" eingereicht werden.
Irena Mikic, Pflegefachfrau und Autorin, arbeitete mehrere Jahre auf einer Psychotherapiestation für Zwangsstörungen. Mehr über Irena:
https://www.irenamikic.com
Fabian Hollenstein, Coach und Betroffener, litt viele Jahre unter einer Zwangsstörung. Heute unterstützt er andere Betroffene. Mehr über Fabian:
https://www.zweifelsfrei.ch
Hinweis: Das Hören des Podcasts ersetzt weder einen Arztbesuch, noch eine Therapie.
