Neste episódio do KM41 preparamos algo especial: falar sobre alguns comentários dos reels postados durante o ano de 2024.
Mas por que escolher 2024?
Quando iniciamos a produção desse episódio, o objetivo era focar nos principais comentários de 24 e 25, mas como deu muito material, decidimos trabalhar com o ano de 2024.
Se você gostar do vídeo, voltamos para uma parte 2 com os comentários de 2025!
No decorrer desse episódio de pouco mais de 1h, falamos sobre:
- Alongar ou não alongar antes da corrida?
- Sinais de overtraining
- Uso da creatina no endurance faz diferença?
- Equilíbrio entre usar a tecnologia e manter a simplicidade
- Percepção de esforço
- Suplementação alimentar durante a corrida: necessário ou não?
- Tênis de placa de carbono
Então assista até o final, porque este formato de vídeo permite abordar VÁRIOS temas interessantes relacionados a corrida em um único episódio.
E ainda deixamos uma opinião/ideia, quase que utópica, mas por que não sonhar com isso: o que você acharia de um circuito de maratonas e meias-maratonas brasileiro?
Assista que está imperdível!
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André Moraes – CRM 157977
Murilo Groschitz – CREF 128565-G/S
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