Bu bölümde açken fiziksel olarak neler yaşıyoruz? Bu durum zihinsel ve duygusal olarak bizi nasıl etkiliyor? Fiziksel olarak aç ya da tok olduğumuzu nasıl anlıyoruz? Bedenimiz açlık hissetmezsen duygusal olarak neden açlık çekiyoruz? sorularını yanıtlıyorum.
Detaylı bilgi: https://www.instagram.com/duygusal.beslenme/
