Herkes gibi siz de tatil ve diyetin yan yana olamayacağını düşünüyor olabilirsiniz. Çünkü diyette kendimize çeşitli sınırlar koyarken tatilde özgür bırakırız. Peki aylardır başarıyla sürdürdüğünüz diyeti tatilde tamamen hiçe sayıp tatil dönüşü baştan başlamak zorunda mısınız? Elbette hayır, küçük detaylara dikkat ederek kilo almadan tatil yapmak mümkün. Nasıl olduğunu bu bölümde anlattım.
Detaylı bilgi: https://www.instagram.com/duygusal.beslenme/
