Tematem 183. odcinka jest dopamina i jej wpływ na naszą motywację. Kontynuuję wątki poruszone w poprzednim odcinku i opowiadam o kwestii nadmiaru bodźców i tego jak sobie z nimi radzić.Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- Jak rozpoznać uzależniony mózg?
- Czym jest "post od dopaminy" i co dobrego może przynieść?
- Czy warto rozważyć "dopaminowy detoks"?
- W jaki sposób kontrolować "dopamine craving"?
- Czy po ciężkim dniu warto wykonywać czynności dostarczające dużych ilości dopaminy?
- Jakie korzyści może przynieść "kontrolowany ból"?
- Co jest dla nas przyjemniejsze - dążenie do celu, czy osiąganie wyniku?
- Dlaczego tak ważne jest doświadczanie?
- Jak poradzić sobie z nadmiarem bodźców?
Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!
