W 199. odcinku mojego podcastu opowiadam o zmianach - jak pogodzić się z tym, że następują i radzić sobie, gdy są dla nas trudne? Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:
- Czy zmiany są niezbędne?
- Dlaczego są trudne?
- Jak budować odporność na trudne zmiany?
- Jakie korzyści niosą zmiany?
- Co jest niezbędne, by dobrze sobie z nimi radzić?
- Czy warto z nimi walczyć?
- Co nam daje gotowość na zmiany?
- Jak zmiany pomagają nam bardziej doceniać "tu i teraz"?
- W czym pomaga uważność?
Pamiętaj o wystawieniu oceny na Spotify i daj mi znać, co sądzisz o tym odcinku. Wesprzyj moje działania, stawiając mi wirtualną kawę:
https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela
