W 222. odcinku podcastu przyglądam się kwestii samoakceptacji i tego, w jaki sposób wpływa ona na budowanie wysokiej samooceny. To kontynuacja zimowej serii o poczuciu własnej wartości. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:
- Czy zdrowe poczucie własnej wartości może istnieć bez samoakceptacji?
- Czym różni się samoakceptacja od samooceny?
- Na jakich poziomach możemy interpretować i budować samoakceptację?
- Kiedy praca nad poczuciem własnej wartości się nie uda?
- Co jest fundamentem samooceny?
- Jakie są największe stereotypy związane z samoakceptacją?
- Czy akceptacja oznacza bierność?
- Dlaczego zaakceptowanie siebie w pełni jest warunkiem rozwoju?
- Czy samoakceptacja sprawia, że stoimy w miejscu?
- Jak zmienić działanie z poziomu agresji, na to z poziomu akceptacji?
- Czy jeśli akceptuję siebie, mogę wciąż chcieć się zmieniać?
- Czy można zaakceptować siebie, nawet jeśli widzimy swoje wady?
- Jaki jest największy paradoks zmian?
Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!
Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog
