Tematem 229 odcinka podcastu jest zdrowie psychiczne w sporcie. Opowiadam, z jakimi problemami często mierzą się sportowcy i w jaki sposób można dbać o zdrowie psychiczne. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:
- Czy depresja to tylko kolejna moda, czy poważny kryzys zdrowia psychicznego?
- Jakie są przyczyny depresji i czy zawsze ją widać?
- Dlaczego coraz więcej osób mierzy się z depresją?
- Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne?
- Jaki jest wpływ używek na zdrowie psychiczne?
- Jak perfekcjonizm wpływa na depresję?
- Czy sportowcy cierpią na depresję?
- Jakie są objawy depresji i jak wygląda jej leczenie?
- Czy sława zawsze oznacza szczęście?
- Czym są ataki paniki i jak wpływa na nie presja?
- Kiedy warto udać się do specjalisty?
Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog
