W 113. odcinku mojego podcastu odpowiadam na ważne pytanie: kiedy szukać wsparcia i udać się na wizytę do psychologa? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Czy można samemu się zdiagnozować?
- Jak to się dzieje, że terapia działa?
- Skąd wiedzieć, że pójście do psychologa, to dobra decyzja?
- Jaki jest pierwszy sygnał ostrzegawczy, który wskazuje, że warto poszukać wsparcia?
- Czym jest lęk uogólniony?
- Co nam robi życie na autopilocie i duży stres?
- Czy z każdym problemem musimy radzić sobie sami?
- W czym pomaga psychiatra?
- Czy terapia uleczy samotność?
- Jak relacje pomagają w dbaniu o zdrowie psychiczne?
- Jakie stereotypy wiążą się z pójściem do psychologa?
- Jak zachęcić kogoś do pójścia na terapię?
- W jaki sposób wybrać specjalistę dla siebie?
- Czego nie robić, gdy chcemy wesprzeć kogoś, kto zmaga się z trudnościami?
W odcinku dzielę się spostrzeżeniami i pomocnymi wskazówkami nie tylko, jak wybrać specjalistę dla siebie, ale także jak wesprzeć bliską nam osobę w procesie poszukiwania terapeuty.Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem, trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!
