W 107. odcinku mojego podcastu opowiadam o presji w sporcie i w życiu. W tym odcinku nie daję strategii na to, jak pozbyć się presji, ale podpowiadam, jak nauczyć się z nią żyć - bo wierzę, że nie da się jej wyeliminować z naszego życia. A może nawet nie warto? Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Czy presja może być dobra i w czym pomaga?
- Jak nauczyć się żyć tu i teraz?
- Dlaczego czasem warto się zatrzymać?
- Jak udzielać feedbacku bez stosowania presji?
- Co pomaga, gdy nie radzimy sobie z presją?
- Czym jest presja wewnętrzna?
- Czy możliwe jest uprawianie sportu bez presji?
- Jak zmienić swoje myślenie o presji i wykorzystać ją na swoją korzyść?
- Czy presja prowadzi do wypalenia?
- Co nam robi posiadanie wygórowanych oczekiwań wobec siebie?
- Czy jesteśmy skazani na ciągłe życie pod presją?
Koniecznie daj mi znać w social mediach, jakie jest Twoje podejście do tego tematu!FB: Mateusz Brela Trening Mentalny
https://www.facebook.com/mateuszholistic/ IG: trener_mentalny_sportowca
https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/ Kod rabatowy Healthlabs MBRELA10 = 10% na cały koszyk.
https://www.healthlabs.care/pl
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.
Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości.
Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!
