Wraz z naszą wspaniałą gościnią, psychoterapeutką Joanną Gutral, rozmawiamy o wpływie stereotypów płciowych na wyrażanie emocji.
W rozmowie poruszamy tematy związane ze zdrowiem psychicznym mężczyzn, w tym różnice w przeżywaniu depresji, rolę agresji, znaczenie profilaktyki oraz edukacji emocjonalnej. Od Joanny dowiadujemy się, że mężczyźni często zmagają się z emocjami w inny sposób niż kobiety. Podkreślamy, jak ważne jest, aby zmieniać stereotypowe myślenie o emocjach i promować otwartą komunikację na temat zdrowia psychicznego.
Partnerem odcinka jest MultiLife – asystent wspierający dobrostan pracowników, stworzony przez Benefit Systems. Więcej o nim możecie przeczytać tutaj: https://bit.ly/49IhUjk
Zajrzyj na nasz Instagram @tutajpodcast
Wspieraj nas na Patronite > patronite.pl/tutajpodcast
lub Suppi > suppi.pl/tutajpodcast
Chapters
00:00 Wprowadzenie
03:59 Emocje mężczyzn: trudności w nazywaniu
10:48 Twardość i słabość: jak mężczyźni postrzegają emocje
15:41 Agresja i jej społeczna akceptacja
20:22 Adaptacyjne i dezadaptacyjne strategie
26:47 Regulacja napięcia emocjonalnego
27:45 Różnice w przeżywaniu depresji
31:18 Profilaktyka zdrowia psychicznego
38:08 Relacje i komunikacja w kontekście emocji
45:55 Podsumowanie
