O jejum intermitente é um assunto polêmico, que divide opiniões.
Então para ajudar você a compreender melhor essa questão, as doutoras Katia Volpe e Andrea Lindenberg conversam sobre o assunto, falam dos benefícios da prática, sobre como ele deve ser realizado e esclarecem diversas dúvidas muito comuns.
- Emagrece mesmo?
- Ajuda a retardar o envelhecimento?
- Melhora a concentração e o desempenho mental?
- Todo mundo pode praticar o jejum intermitente?
- Ajuda mesmo a tratar diabetes e outras doenças?
- Pode ser feito sem acompanhamento médico?
Confira tudo isso no vídeo.
