Hola, espero se encuentren bien.
Les cuento que ya esta disponible el episodio de esta semana.
Conversamos con Carolina Zapata, sobre mindulfness.
- ¿Que es?
- ¿Como poder aplicarlo en el personal de salud?
- Beneficios documentados
- 2 ejercicios prácticos para poder iniciarse en esta técnica.
Todo esto para poder ayudarnos a estar presentes, conscientes, sanos y dispuestos a dar lo mejor nuestro.
Espero que este episodio pueda ser una ayuda real a tu bienestar.
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Que lo disfrutes
David Larrondo Fonseca
Links:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11086195/
