En este episodio hablamos de la teoría del estado de flow de Mihaly Csikszentmihalyi, una investigación para entender la felicidad que te puede cambiar la idea de cómo hacer las cosas que haces.
Entender su concepto te va a dar claridad total de porqué algo te motiva o no, porqué te aburres, porqué entras en ansiedad, en pánico, abatimiento o apatía.
Saber generar el estado de flow puede realmente mejorar tu vida, y cuanto más practiques, más fácil será aplicarlo a la vida diaria. ¡Y se puede aplicar en casi todo!
Pruébalo y cuéntanos qué tal, a nosotras nos ha aumentado mucho la felicidad desde que lo hemos incorporado.
Recursos comentados en el episodio:
Mihaly Csikszentmihalyi: Flujo, el secreto de la felicidad
Diagrama del flow (habilidad-reto)
Podcast de Elba González y Marta Lumeras.
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