In dieser Episode erwartet dich eine spezielle Meditation bzw. Selbsthypnose für mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Spüre, wie du mithilfe dieser Selbsthypnose Stress und Leistungsdruck loslassen kannst, um mit mehr Leichtigkeit durch deinen Lernalltag zu gehen.
In den letzten Folgen haben wir uns intensiv mit dem Thema Stress im Studium beschäftigt. Heute gehen wir einen Schritt weiter: Diese geführte Meditation hilft dir, an einen Ort der inneren Ruhe und Entspannung zu gelangen. Diese Meditation ist perfekt, wenn du dich gestresst fühlst und eine Methode suchst, um wieder zu dir selbst zu finden.
Stelle sicher, dass du dir für diese Meditation einen ruhigen und sicheren Ort suchst, an dem du ungestört bist. Diese Episode ist eine wunderbare Gelegenheit, um innezuhalten und deinem Geist und Körper die Erholung zu gönnen, die sie verdienen. 🌿💆♀️
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