💥 Gesäßmuskel – Dein unterschätztes Kraftzentrum! 💥
Dein Gesäß ist nicht nur fürs Sitzen da – es ist der Motor deiner Kraft, Stabilität und Gesundheit.
In dieser Folge von Der Fitnessreporter erfährst du:
- Aus welchen Muskeln der Gesäßmuskel besteht
- Warum ein schwacher Po zu Rückenschmerzen, Hüftproblemen und Leistungsverlust führt
- Wie du ihn richtig trainierst, um stärker, stabiler und leistungsfähiger zu werden
- Meine Top-Übungen, die wirklich wirken – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich
Du siehst den Wald vor lauter Fitness-Mythen nicht mehr?
Hier bekommst du endlich klare Antworten ohne Blabla.
Wenn du deinen Körper langfristig gesund, leistungsfähig und schmerzfrei halten willst, darfst du diese Folge nicht verpassen!
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