In dieser ersten Q&A-Folge von Neuro 360 beantworten wir deine Fragen zu Rheuma, Wechseljahre & Gewicht und der Stabilität von Kopfgelenken und Halswirbelsäule.
Dich erwarten nicht nur echte Praxis-Tipps, sondern ein umfassender Blick auf die Zusammenhänge zwischen Körper, Nervensystem, Ernährung und Verhalten!
Du erfährst:
✅ Was du bei "Rheuma" ganzheitlich tun kannst.
✅ Warum Vagusstimulation & Kälte wahre Gamechanger für dich sein können
✅ Warum Gewichtszunahme in den Wechseljahren kein zwingendes Schicksal ist und wie du den Wechsel gut rockst
✅ Hintergrundwissen und Übungsmöglichkeiten für mehr Kontrolle und Stabilität im Hals-Nacken-Bereich - zB bei Blockierten Gelenken oder Nackenschmerzen
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Studien:
Rheuma:
Koopman FA, Chavan SS, Miljko S, Grazio S, Sokolovic S,Schuurman PR, Mehta AD, Levine YA, Faltys M, Zitnik R, Tracey KJ, Tak PP. Vagus nerve stimulation inhibits cytokine production and attenuates disease severity in rheumatoid arthritis. Proc Natl Acad Sci U S A. 2016 Jul 19;113(29):8284-9. doi: 10.1073/pnas.1605635113. Epub 2016 Jul 5. PMID: 27382171; PMCID: PMC4961187.
Koopman FA, Schuurman PR, Vervoordeldonk MJ, Tak PP. Vagus nerve stimulation: a new bioelectronics approach to treat rheumatoid arthritis? Best Pract Res Clin Rheumatol. 2014 Aug;28(4):625-35. doi: 10.1016/j.berh.2014.10.015. Epub 2014 Nov 20. PMID: 25481554.
Bruzzese V, Scolieri P, Pepe J. Efficacy of gluten-free diet in patients with rheumatoid arthritis. Reumatismo. 2021 Jan 18;72(4):213-217. doi: 10.4081/reumatismo.2020.1296. PMID: 33677948.
Guagnano MT, D'Angelo C, Caniglia D, Di Giovanni P, Celletti E, Sabatini E, Speranza L, Bucci M, Cipollone F, Paganelli R. Improvement of Inflammation and Pain after Three Months' Exclusion Diet in Rheumatoid Arthritis Patients. Nutrients. 2021 Oct 9;13(10):3535. doi: 10.3390/nu13103535. PMID: 34684536; PMCID: PMC8539601.
Vagusnerv und Gewicht:
Bodenlos JS, Kose S, Borckardt JJ, Nahas Z, Shaw D, O'Neil PM, George MS. Vagus nerve stimulation acutely alters food craving in adults with depression. Appetite. 2007 Mar;48(2):145-53. doi: 10.1016/j.appet.2006.07.080. Epub 2006 Oct 31. PMID: 17081655.
Bodenlos JS, Schneider KL, Oleski J, Gordon K, Rothschild AJ, Pagoto SL. Vagus nerve stimulation and food intake: effect of body mass index. J Diabetes Sci Technol. 2014 May;8(3):590-5. doi: 10.1177/1932296814525188. Epub 2014 Mar 2. PMID: 24876624; PMCID: PMC4455432.
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