Dans cet épisode, vous allez découvrir comment identifier et utiliser votre 'rouage principal' pour améliorer votre productivité et atteindre vos objectifs. On va discuter de l'importance de bonnes habitudes comme le sommeil, l'exercice, et la planification avec des alarmes régulières pour créer une réaction en chaîne positive dans votre vie quotidienne.
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