O Pedro participou numa expedição com o mítico Wim “Iceman” Hof e a Mia quis saber pormenores sobre a experiência e sobre as maiores aprendizagens. A propósito das técnicas de respiração e dos exercícios de exposição ao frio, a conversa fluiu para o confronto com crenças limitadoras, conexão mente/corpo e muito mais. Um episódio sobre o frio que ficou muito quente e que pode ajudar a proporcionar belas reflexões sobre a nossa saúde e a forma como nos relacionamos com os elementos. Mais uma conversa clássica IVM, para ouvir e partilhar!
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