Sabes aquele momento em que tens mesmo de falar com alguém sobre uma experiência emocionalmente difícil ou perturbadora que tiveste ou sobre a forma como te estás a sentir? Procuras um amigo, colega e familiar e… desabafas ou despejas? Neste episódio, a Mia e o Pedro estabelecem as diferenças entre o desabafar saudável e produtivo e o despejar tóxico. Uma conversa com muitos insights sobre o tema e estratégias práticas para reconhecermos aquilo que os outros estão a fazer connosco e para aprendermos a desabafar de uma forma que seja produtiva para nós e promova as relações positivas em lugar de as destacar. Um episódio perfeito para partilhares com aqueles que com quem costumas desabafar e com aqueles que, às vezes, despejam um pouco sobre ti!
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