Hur ska man hantera jobbiga situationer på ett bra och hälsosamt sätt? I höstas gjorde vi ett där vi gick igenom de ohälsosamma så kallade coping mechanisms och idag diskuterar vi det motsatta, hälsosamma coping mechanisms. Som alltid, vi är inga experter men att diskutera ämnet är alltid intressant och leder ofta till många bra reflektioner. Vi pratar om hur vi går tillväga för att handskas med livets påfrestande situationer på bästa sätt för att må så bra som möjligt. Vad har ni för hälsosamma coping mechanisms?
Lyssna för lite fredags-aum och ha en bra dag! 🧘♀️💃
