De was doen met mijn ME/CVS & POTS gaat in hele kleine stapjes, veel pauzes en een aantal trucjes.
00:00 was in wasmachine
00:30 voorsorteren
00:58 was ophangen
01:18 opvouwen
01:54 sokken tip
02:23 strijken
02:31 hartslag
02:59 verhoogde was hulp
03:24 was opbergen
04:00 extra tips
Badkamer tips deel 1
https://youtu.be/CBTEXn7k8aw
Badkamer tips deel 2
https://youtu.be/k4_K0OEv4qw
Huishoud tips (schoonmaken en opruimen)
https://youtu.be/EJQXAU4Fjuw
Bed opmaken
https://youtu.be/2DMadBXB4HQ
Kook tips vanaf minuut 11:23
https://youtu.be/paRjswoiBCY
Luister deze podcast nu ook op youtube, spotify, apple podcasts, amazon music, castbox, goodpods en overcast
