Bem-vindo ao "Agora é Você", o podcast dedicado ao seu bem-estar e saúde! Neste espaço dedicado à promoção de uma vida saudável, vamos explorar temas fascinantes que o ajudarão a tomar o controle da sua saúde física e mental. Com especialistas renomados, dicas práticas e entrevistas inspiradoras, embarque conosco em uma jornada transformadora para melhorar sua qualidade de vida.
De nutrição e exercícios físicos a estratégias para o gerenciamento do estresse e promoção de um sono reparador, "Agora é Você" é o seu guia confiável para alcançar e manter um estilo de vida saudável. Nossos episódios semanais apresentarão abordagens inovadoras, últimas pesquisas e histórias motivacionais para inspirar mudanças positivas em sua jornada de saúde.
Prepare-se para uma conversa estimulante enquanto exploramos os fundamentos da nutrição e seu papel vital na promoção da saúde. Mariana compartilhará seus conhecimentos especializados, oferecendo insights valiosos sobre como criar uma relação positiva com a comida e fazer escolhas alimentares que nutrem o corpo e a mente.
Neste episódio, abordaremos uma variedade de tópicos, desde dicas práticas para montar refeições equilibradas até estratégias para superar obstáculos comuns na busca por uma alimentação saudável. Você aprenderá como pequenas mudanças em sua dieta podem ter um impacto significativo em sua saúde geral e bem-estar.Apoio: @skynetrastreadores - (11) 3132-7779 @goldenprimeoficial - (11) 2231-1588 @oldschoolpinball - (11) 91562-0127 @vacarri.vc @estudiorochapodcasts
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