Description

I dag har vi med oss en gjest som har en dyp interesse for helhetlig helse - Annette Dragland. Annette er lege, forfatter, og stemmen bak Norges største helsepodcast Leger om livet.

En inspirerende samtale og hvordan kroppen vår er laget for å heles og hva god helse er.

Vi snakker om:

• Annette sin reise med autoimmun sykdom
• Annette sin nye bok Hele deg
• Mestringsstrategier
• Hvordan barndommen påvirker oss
• Meditasjon
• Hvordan Anette praktiserer meditasjon hver dag
• De 5 helsepilarene
• Kroppens evne til selvhelbredelse
• Søvn
• Mat, ernæring og mikrober
• Blodsukker og proteiner
• Bevegelse
• Ro og stress
• Relasjoner
• Individuelle forskjeller
• Ta ansvar for egen helse
• Kunnskap og hvordan navigere all kunnskapen som vi står ovenfor i dag
• De viktigste faktorene for god helse
• Traumer og undertrykte følelser
• Tankenes kraft
• Mental helse
• Placebo og noceboeffekt
• Relasjoner
• Viktigheten av å utvikle seg, lære og gro
• En typisk Annette dag

Og mye mye mer.

Du finner Annette Dragland på:

https://www.instagram.com/dr.annettedragland/

https://www.annettedragland.no/

Boken Hele deg finner du hos alle bokhandlere, deriblant her:

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hele-deg-9788269295009

Du finner Kristine på

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristine_aure/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kristine@kristineaure.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Du finner Tore på

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachaustad/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.toreaustad.no/⁠⁠⁠⁠