I dag er det sesongavslutning for Din Helse podcast. Vi snakker om sommeren - hva vi skal i sommer og biohacks for sommerenferien - slik at du kan skape din beste sommer.
Vi snakker om:
- Våre sommerplaner
- Biohacks og helsehacks for sommerferien og ellers i livet
- Kunsten og viktigheten av å logge av Intuisjon og å være tilstede i egen kropp og liv
- Sette grenser
- Boktips
- Pulsklokke
- Nervesystemet
- Sommermat og ksothold
- Tilstedeværelse
- Dagslys, sollys og natur
- Stress
- Alkohol
- Binders
- Fordøyelse, enzymer og bitterstoffer
- Søvn
- Væskebalanse, salt og elektrolytter
- Små ting for å føle seg bra
- Viktigheten av å prioritere seg selv
- Hverdagsmagi aka sommermagi
Og mye mer. God lytt.
Vi tar nå sommerferie og er tilbake 10 august. Riktig god sommer.
Du finner Kristine på
https://www.instagram.com/kristine_aure/
kristine@kristineaure.no
Du finner Tore på
https://www.instagram.com/coachaustad/
https://www.toreaustad.no/
