In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sul Saluto al Sole, un esercizio classico dello Yoga che consente di risvegliare gentilmente il nostro corpo dopo il sonno della notte. Ma non solo: abbinando la giusta respirazione ai movimenti, anche la mente e l’umore ne trarranno un benefico risveglio!
Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.
