In questo episodio di Mens Sana riflettiamo su quanto i limiti servano a noi stessi per costruire una relazione sana, sia essa personale che professionale. Il rischio
maggiore di non avere dei limiti è quello di incorrere in stress, sovraffaticamento fino anche al burnout e al perdere la nostra identità!
Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.
Testi citati nel podcast:
“Boundaries: when to say yes, how to say no to take control of your life” – Henry Cloud e John Townsend
“Non-violent communication” – Marshall Rosenberg
“The gift of imperfection” – Brené Brown
