In questo episodio di Mens Sana ci concretiamo sulla postura! Una postura scorretta può influenzare non solo i dolori fisici ma anche la nostra energia e il nostro umore, perché la postura è più di una semplice abitudine corporea, è un investimento nella nostra salute fisica e mentale! Grazie a piccoli – grandi – accorgimenti, possiamo fare una grande differenza per il nostro benessere.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company.
Testo citato nel podcast:
“Presence” – Amy Cuddy
