In questo episodio Mens Sana vi proponiamo dieci minuti di esercizi quotidiani con lo Yoga, per esser più sciolti, flessibili e per riconnetterci con noi stessi. Una vera e propria sequenza guidata che può accompagnarvi al mattino per iniziare con energia oppure a metà giornata per ritrovare il proprio centro. Per un benessere fisico e mentale moltiplicato.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
