In questo episodio di Mens Sana parliamo del pilates come esercitazione di flessibilità e rilassamento muscolare. Il pilates infatti ci insegna a muoverci meglio, a rilasciare le tensioni muscolari e a ritrovare una leggerezza interiore – per un benessere che parte da dentro.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
