In questo episodio di Mens Sana parliamo di una routine di movimento per tutti coloro che passano molte ore in piedi. Per smettere di avere gambe gonfie, schiena dolorante e rigidità del collo, servono esercizi di mobilità che ci possano “connettere” con il nostro centro e ancorare ancora di più aterra.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
