In questo episodio di Mens Sana parliamo di una routine di rilassamento muscolare da fare prima di dormire. Per decomprimere, per chiudere con dolcezza la giornata, per tornare ad ascoltare il nostro corpo prima di abbandonarsi alsonno.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
