In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo su tre semplici esercizi per contrastare il mal di schiena! Più tempo passiamo seduti o fermi al pc, più i nostri muscoli del collo e le nostre vertebre ne risentiranno. Attraverso una pratica routine di allungamento possiamo imparare a migliorare la nostra postura… e di conseguenza il nostro benessere!
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
