In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sul respiro. A volte la nostra mente infatti va in mille direzioni, e non riusciamo a fermarla. Ma il corpo lo sa. Il corpo ci può guidare. Il respiro consapevole è un ponte tra la mente agitata e la calma che cerchiamo. E quel ponte è sempre accessibile. Sempre.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
