In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul minimalismo mentale, quell’approccio che ci invita a semplificare il nostro spazio mentale e scegliere quali pensieri meritino la nostra attenzione. E quali siano invece solo rumore, interferenzeo ansie anticipate. Più saremo in grado di concentrarci sul qui e ora dei pensieri, più riusciremo a stare bene.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
