In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo sul rilascio miofasciale, una tecnica dolce che, con piccoli movimenti e pressioni, restituisce elasticità alla fascia e manda un segnale di rilassamento al sistema nervoso. Il rilascio miofasciale è un atto di gentilezza. Un modo per riconnetterci con il corposenza costringerlo. E, di conseguenza, anche la mente si sente finalmente autorizzata a fermarsi.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
