In questo episodio di Mens Sana parliamo di come possiamo integrare la mindfullness all’interno delle nostre attività, portando la consapevolezza nei gesti semplici che compiamo ogni giorno. Perché non serve tempo in più ma solo un’intenzione diversa del fare le cose.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
