In questo episodio di Mens Sana esploriamo insieme il legame tra riposo e benessere mentale. Perché come ti riposi… dice tanto di come vivi. E imparare a farlo in modo consapevole può cambiare il modo in cui affronti il lunedì, etutto ciò che viene dopo. Una puntata per riscoprire che il riposo non è un premio da meritarsi: è un diritto, è energia, è cura.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
