In questo episodio di Mens Sana ti invito a fermarti. A toglierti le scarpe, letteralmente e metaforicamente. E a riscoprire l’importanza del movimento consapevole a partire da lì, dal basso. Dai piedi. Un viaggio semplice e potente per ritrovare equilibrio, presenza e leggerezza. Perché spesso il primo passo verso il benessere è sentire dove poggi.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
