In questo episodio di Mens Sana mettiamo in atto una routine di esercizi semplici da svolgere direttamente alla scrivania. Se puoi, inserisci questi micro-break ogni 45-60 minuti. Anche solo due minuti possono prevenire stanchezza, dolori cervicali, mal di schiena. Il corpo te ne sarà grato!
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
