In questo episodio di Mens Sana parliamo di come l’estate, il caldo, la voglia di uscire a divertirsi possano diventare degli ostacoli per la nostra motivazione ad allenarci. Fare attività fisica in questi mesi di temperature elevate non è impossibile: serve solo cambiare ritmo, ascoltarsi e nonrinunciare al proprio benessere!
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
