In questo episodio di Mens Sana riflettiamo su come costruire e coltivare una “mente calmante”, una mente che anche durante le situazioni di stress e caos riesce a rimanere tranquilla, centrata. Attivare una mente calmante aiuta agestire la nostra presenza nel “qui e ora”.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
