In questo episodio di Mens Sana ci concentriamo su come postura e respiro siano molto collegati. Entrambi raccontano come stiamo ancora prima delle parole. Insieme vedremo due esercizi che possono esser praticati sempre, ovunque: perché ogni volta che ti senti chiuso, piegato, stanco, puoi scegliere di allungarti, respirare, aprire.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
