In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sull’importanza di prenderci una pausa di consapevolezza ogni volta che ci accorgiamo di averne bisogno, spostando l’attenzione da fuori a dentro di noi. Nel caos e nella fretta di tutto il nostro quotidiano possiamo identificare dei momenti in cui ascoltiamo noi stessi e quel che proviamo, un modo per dirci “mi vedo, ci sono, mi rispetto”.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
