In questo episodio di Mens Sana parliamo della meditazione da fare in autunno. Prendendo ispirazione dal significato dell’autunno nel ciclo delle stagioni, proviamo a realizzare una pratica guidata per lasciar andare quel che non ci serve più. Un pensiero, una preoccupazione, una abitudine che non cinutre più. Per costruire nuovo benessere.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
