In questo episodio di Mens Sana, esploriamo l’impatto scientifico del freddo sull’allenamento, tra riflessi primordiali, vasi sanguigni, respirazione nasale e adattamenti fisiologici. Il messaggio finale: l’inverno non ci chiede di fermarci, ci chiede di prepararci. Il corpo allenato al freddo è un corpo che ha imparato la lingua della stagione.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
