In questo episodio di Mens Sana, esploriamo il potere delle micro-vittorie quotidiane: quei piccoli gesti ripetuti che, nel tempo, costruiscono identità, disciplina ed equilibrio molto più delle grandi svolte. Il messaggio finale: non è la grande motivazione a trasformarti, è il passo che scegli di fare oggi,anche se nessuno lo vede.
Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF, media & communication company.
